Đông Trùng Hạ Thảo thiên nhiên Tây Tạng

Ngoài việc tập trung vào dinh dưỡng, các bà mẹ nên tạo ra một môi trường khuyến khích họ phát triển nhận thức với những câu chuyện, trò chơi và các hoạt động hàng ngày. Đông trùng hạ thảo là thảo dược thiên nhiên quý giá.

Tìm hiểu, khám phá mỗi ngày

Não của bé cần một môi trường kích thích để phát triển. Thông qua các hoạt động thăm dò, sự tò mò của trẻ em sẽ được kích hoạt, giúp chúng trở nên ý thức hơn về thế giới xung quanh chúng.

Mỗi đứa trẻ có sở thích khác nhau. Để không cảm thấy nhàm chán với việc học, bạn nên chọn các hoạt động phù hợp với con mình, tùy theo độ tuổi. Ví dụ, nếu bạn thích khủng long, bạn có thể đọc những cuốn sách và hình ảnh của các loài động vật với nhau. Sau đó thử thách trí nhớ và khả năng nhận thức của loài khủng long, hỏi loài nào bạn thích nhất, là loài khủng long ăn cỏ hoặc ăn thịt ... Khuyến khích bé nói và quan sát Hãy suy nghĩ về bản thân Như một cách để tăng ngôn ngữ và từ vựng của bạn. nước uống đông trùng hạ thảo

Bạn có thể chơi các trò chơi phù hợp để giúp bạn hình dung bộ nhớ và đặt tên mọi thứ, tìm hình ảnh tương tự, tìm vị trí ban đầu của đối tượng ... Tùy thuộc vào độ tuổi và khả năng nhớ em bé Trò chơi dễ dàng đi qua.

Các hoạt động ngoài trời cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và tình cảm của trẻ em. Vì vậy, mỗi ngày, cha mẹ nên dành thời gian để đưa con đi dạo, đi đến công viên hoặc tham gia vào thiên nhiên, chạy bộ, đi xe đạp ... vì vậy trẻ em được tự do huy động và khám phá.

Chế độ ăn hợp lý

Trong ba năm đầu đời, não của trẻ phát triển với tốc độ rất nhanh và đạt tới 80% khối lượng não người lớn. Các tế bào não có thể tạo ra tới 1.000 kết nối mới mỗi giây - đây là tỷ lệ một lần trong cuộc sống. Những kết nối não này góp phần vào chức năng não và khả năng học tập của trẻ.

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy rằng trẻ em có dinh dưỡng tốt và kích thích tâm lý, và tương tác xã hội đầy đủ, ở tuổi 12 sẽ có chức năng não tốt hơn. cong dung cua dong trung ha thao

Đối với trẻ em phát triển não tốt nhất cần dinh dưỡng hợp lý, các nhóm thực phẩm đa dạng với chế độ ăn uống cân bằng, nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng cho lứa tuổi, tình trạng sức khỏe của chúng. Các bà mẹ nên chọn thức ăn dễ tiêu hóa, dễ tiêu hóa và chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho não.

Vai trò của bộ ba chất dinh dưỡng trong sự phát triển não bộ của trẻ em

Trong một báo cáo gần đây của Tiến sĩ Matthew J. Kuchan, một nhà khoa học cấp cao tại Abbott Nutrition và là người đứng đầu Tổ chức nhận thức toàn cầu cho Trung tâm quốc gia về dinh dưỡng, học tập và nghiên cứu trí nhớ. Illinois, Mỹ, các nhà khoa học đã phát hiện ra vitamin E tự nhiên kết hợp với DHA và lutein, tạo ra nhiều kết nối trong tế bào não. Ba chất này, khi kết hợp, tạo ra hơn 81% kết nối não.

Các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng vitamin E tự nhiên có thể bảo vệ chống lại DHA oxy hóa, đó là để bảo vệ DHA góp phần vào sự phát triển của não bộ. DHA đóng một vai trò tích cực trong phát triển thị giác, phát triển trí não. Lutein có mặt ở nhiều nơi trong não liên quan đến ngôn ngữ, trí nhớ, thính giác và thị lực. Vitamin E tự nhiên, cùng với DHA và lutein, đã được tìm thấy ở những vùng não quan trọng liên quan đến khả năng học tập. dong trung ha thao chua benh gi

Vitamin E tự nhiên được tìm thấy trong sữa mẹ và bổ sung vitamin E tự nhiên. Trên bao bì và nhãn thực phẩm, vitamin E tự nhiên được ký hiệu là "RRR-alpha-tocopherol" hoặc "d-alpha tocopherol".

Các chất bổ sung dinh dưỡng này bao gồm rau lá xanh đậm như rau bina, cải xanh, cải xoăn, trứng và trái cây nhẹ như kiwi, nho ... (giàu lutein); Đậu, hạt và dầu thực vật như hạt hướng dương, bí ngô, hạnh nhân, dầu hướng dương, dầu đậu tương, nước uống đông trùng hạ thảo, lá xanh đậm ... (giàu vitamin E tự nhiên) và DHA trong hải sản như cá hồi và tôm. ..