Thứ Sáu, 18 tháng 5, 2018
Cha mẹ nên cho trẻ ăn uống cân bằng 4 nhóm, chọn thức ăn tươi, chín chín, để trống sau một giờ ... Sử dụng đông trùng hạ thảo đem lại lợi ích cho sức khỏe.
Rối loạn đường tiêu hóa thường xuyên hoặc kéo dài sẽ gây thiệt hại cho đường ruột. Theo ông Đoàn Thị Tường Vi, phó giám đốc Viện Dinh Dưỡng Lâm Sàng, bệnh do sự co thắt bất thường của hệ tiêu hóa, gây ói mửa, mệt mỏi, chuột rút, tiêu chảy, táo bón, hóa học và hấp thu, dẫn đến giảm cân, suy dinh dưỡng, viêm đại tràng ...
Chứa các nguyên nhân chính gây đau dạ dày ở trẻ nhỏ, bao gồm:
Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đầy đủ: Không đủ men và chức năng tiêu hóa chưa đáp ứng được lượng thức ăn trong cơ thể.
Chế độ ăn không hợp lý: Rối loạn tiêu hóa có thể xaảy ra khi chế độ ăn của trẻ có nhiều chất đạm, đường, chất béo ... nhưng ít chất xơ, vitamin, khoáng chất ...
Sử dụng kháng sinh lâu dài: Thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn mà còn loại bỏ vi khuẩn. Sử dụng lâu dài sẽ gây ra vi khuẩn xâm nhập và phát triển hơn nữa, gây ra sự mất cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. đông trùng hạ thảo là con gì
Biến chứng của các bệnh khác: Hệ tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến trẻ nhiễm khuẩn hô hấp cấp, viêm phổi ...
Đối với trẻ em có hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và phát triển toàn diện, Tiến sĩ Vi khuyên các bậc cha mẹ nên phát triển chế độ dinh dưỡng bổ dưỡng, dinh dưỡng và hợp vệ sinh. Trước khi ăn, trẻ em nên rửa tay bằng xà phòng kháng khuẩn. Em bé dưới 2 tuổi không nên cho đồ chơi vào miệng, hoặc phải lau chùi và khử trùng gnaws bằng nước sôi.
Trẻ em dưới một tuổi không nên ăn quá sớm (trước 5 tháng). Tiêu hóa thức ăn thô sớm gây ra sự lạm dụng dạ dày và ruột và hệ tiêu hóa của chúng chưa trưởng thành và dễ bị tổn thương. Đối với trẻ lớn hơn, bữa ăn nên được cân bằng trong 4 nhóm (protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất). Thức ăn phải an toàn, tươi và luộc.
Khi công thức được đưa ra, cha mẹ nên làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất, không sử dụng sữa trong hơn một giờ. Chai và nút cần phải được làm sạch và khử trùng trước và sau khi sử dụng. Đối với trẻ em bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ nên ưu tiên lựa chọn chế độ ăn giàu chất xơ tự nhiên, khả năng trao đổi chất cao và nhiều enzym để hỗ trợ tiêu hóa.
Súp gà, bột ớt, nước sốt cà chua, đông trùng hạ thảo dạng nước ngon và bổ dưỡng, tốt cho phụ nữ mang thai.
Phụ nữ mang thai nên ăn một cái gì đó dễ dàng để sinh con / Mang thai để ăn những người bình thường như
Chuyên gia dinh dưỡng Trương Thị Nhân cho biết, trong thời gian mang thai và cho con bú, phụ nữ mang thai nên thêm khoảng 350 kcal mỗi ngày. Chế độ ăn uống này nhằm đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi, đồng thời cung cấp đủ sữa mẹ cho con bú.
Súp với bông cải xanh
Vật chất:
- 500 g.
- đậu xanh hoặc đậu xanh 500 g.
- Hành tây mù tạc
- Dưa chuột, tiêu, muối, nước mắm, dầu, đường, hạt dẻ ... mọi thứ nhỏ.
Chế tạo:
- Heo rửa sạch, muối, tiêu, hành.
- Dính đu đủ, cắt miếng vừa ăn.
- Hạt lanh được làm sạch, xắt nhỏ.
- Bắc đủ nước để nấu nóng, nấu lửa, nhặt bọt và thêm một ít nêm.
Đặt đu đủ ở lửa vừa. Khi đu đủ và mềm, thêm nước mắm.
- Súp dưa chuột, rắc rau mùi, tiêu, vien nang dong trung ha thao
Mực sốt cà chua
Vật chất:
- Mực 500 g.
- thịt băm nhỏ 200 g.
- Cà chua 200 g.
- Năm nấm.
- Bún nhỏ.
- Tỏi, ớt, ngò.
- Dầu ăn, muối, đường, nước tương ... mọi thứ đều nhỏ.
Chế tạo:
Bóp, bóp.
- tỏi băm
- Cà chua rửa sạch, xắt nhỏ.
- Mực ớt với tỏi băm nhỏ, đường, tiêu, bột ngọt.
- Nấm, xắt nhỏ.
- Bún và sau đó cắt ngắn.
- Trộn thịt, râu, mì, nấm, tiêu, đường, gia vị, tỏi băm nhỏ. Đặt thịt vào mực, sử dụng pin và sau đó xông hơi.
- Nhiệt trên lửa vừa, đổ cà chua vào xào, đường gia vị, tiêu, hành.
- Cà chua được nấu trong nước sốt cà chua để nấu với mực.
Đặt hành tây và nước sốt lên đĩa và rắc hành tây, ngò.
