Thứ Bảy, 12 tháng 5, 2018
Tôi có thai bốn tháng nhưng có thói quen uống trà xanh mỗi ngày. Ngoài ra, tôi còn bổ sung collagen.
Làm thế nào để bạn nuôi con cái của bạn để phát triển lên đến mức tối đa? Những điều không nên bỏ qua. Đông trùng hạ thảo là thảo dược thiên nhiên quý giá.
Tuy nhiên, gia đình tôi khuyên tôi nên cẩn thận khi sử dụng thuốc trong khi mang thai. Tôi có nên tiếp tục uống trà xanh và collagen không? Rất mong nhận được lời khuyên của bác sĩ. Tôi chân thành cảm ơn bạn.
Đáp lại:
Xin chào,
Phụ nữ mang thai uống trà xanh hợp lý sẽ có lợi cho sự phát triển của em bé sau này. Trà có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin, protein cần thiết cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Trà xanh cũng giàu kẽm, một nguyên tố vi lượng quan trọng đối với cơ thể phụ nữ mang thai, lượng kẽm cần thiết cho thai kỳ.
Bạn đi qua tháng thứ tư, có thể uống từ 3 đến 5 gr trà, đặc biệt là trà xanh (chè tươi) để tăng cường chức năng tim và thận, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tiêu hóa dễ dàng, tránh thai. Cần lưu ý rằng không quá nhiều để nghiện, không uống trà có chứa caffeine. công dụng của đông trùng hạ thảo
Collagen là một loại thực phẩm chức năng ít có khả năng gây hại cho bầu, thai nhi của người mẹ. Nhưng bạn nên thêm collagen với một thành phần hoàn chỉnh của thiên nhiên, đảm bảo nguồn gốc, nguồn gốc, thương hiệu. Điều quan trọng là bác sĩ của bạn khuyến cáo và chấp thuận mỗi lần mang thai. Do đó, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để kiểm tra thường xuyên để được tư vấn cụ thể hơn.
Omega 3 giàu cá tra, DHA và EPA rất tốt cho não bộ, giàu chất chống oxy hóa vitamin E.
Cá tra Việt Nam là một trong những mặt hàng xuất khẩu phổ biến nhất trên thế giới. Chúng giàu omega 3, 6, 9; DHA và EPA; Vitamin E tự nhiên ... Vì vậy, bà nội trợ nên đưa đặc sản này của sông Mekong vào chế độ ăn uống mỗi ngày.
Omega 3
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, omega 3 giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, tăng cường hoạt động trí nhớ. Do đó, việc tiêu thụ cá thường xuyên có thể tránh được nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Axit béo không bão hòa trong mỡ cá (trên 70%), không có cholesterol, rất tốt cho sức khỏe. Đó là lý do tại sao phụ nữ ăn nhiều mỡ cá, nhưng không tăng cân. nước uống đông trùng hạ thảo
Chất béo cá cũng thích hợp cho người già. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn cá 2-3 lần một tuần để giúp cơ thể hấp thu đủ chất dinh dưỡng.
DHA và EPA
DHA và EPA được sản xuất từ omega 3. DHA trong cá tra cải thiện chức năng thị giác của mắt và hệ thần kinh, giúp trẻ thông minh và tươi sáng.
EPA tạo thành các axit béo đơn không bão hòa trong máu, giữ cho lưu thông máu rõ ràng. Ăn nhiều cá tra để ngăn ngừa bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch.
Vitamin E
Cá tra cũng chứa vitamin E chống oxy hóa, hoạt động để ngăn ngừa lão hóa, chăm sóc làn da của phụ nữ trẻ. Thiếu vitamin E, da khô, nếp nhăn, rụng tóc dễ dàng.
Phụ nữ mang thai, vitamin E góp phần tạo thuận lợi cho việc mang thai và phát triển thai nhi tốt hơn.
Các bà nội trợ có thể chuẩn bị các món ăn ngon từ cá tra để làm phong phú các bữa ăn hàng ngày, góp phần vào sức khỏe của cả gia đình. Ngoài ra, có thể sử dụng dầu ăn tinh chế từ mỡ cá khi chiên, cháo cháo cho trẻ em đông trùng hạ thảo có tác dụng gì ...
Tôi không cảm thấy no, bạn càng ăn, bạn càng muốn ăn nhiều. Cô cố kiềm chế nhưng thất bại. Bạn có cảm giác thèm ăn để ngăn chặn sự thèm ăn nhưng chống lại. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn để giúp bạn có một chế độ ăn uống tốt để giảm sự thèm ăn và giảm cân của bạn. Tôi muốn cảm ơn bạn.
Đáp lại:
Xin chào,
BMI là bình thường. Nếu bạn tăng một kg, chỉ số BMI của bạn sẽ bị thừa cân.
Tôi không nói khi nào và bắt đầu điều trị bằng thuốc. Về cơ bản, để điều trị chứng bulimia, bác sĩ cần xem xét lịch sử bệnh tật, kiểm tra và phỏng vấn một số vấn đề liên quan đến cảm xúc và thói quen ăn uống. Sau đó, bạn có thể xác nhận nếu bạn có thức ăn hay không.
Điều trị bằng Bulimia bao gồm điều trị tâm lý, dinh dưỡng hợp lý, sống lành mạnh và sử dụng thuốc theo toa (nếu cần). dong trung ha thao tay tang
Những gì bạn cần làm bây giờ là để xem một chuyên gia dinh dưỡng cho một chẩn đoán chính xác hơn. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về giảm cân phù hợp với tình trạng hiện tại của bạn. Trong ngắn hạn, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây để hạn chế thói quen của bulimic:
- Hãy cởi mở với gia đình và bạn bè về điều này để họ có thể hỗ trợ bạn trong cuộc sống và ăn uống của bạn
- Tập trung vào hoạt động thể chất để giảm căng thẳng.
- Lập kế hoạch bữa ăn đúng giờ và một số tiền nhất định.
• Hạn chế thực phẩm chế biến, và thêm rau và trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Hạn chế các cookie không mong muốn vì năng lượng của chúng.
