Wakame Seaweed là một món ăn không thể thiếu đối với người Nhật, Hàn Quốc. Đông trùng hạ thảo là thảo dược thiên nhiên bổ dưỡng,
Homemakers thích rong biển vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn cho cơ thể; Dễ dàng kết hợp với thịt, cá, salad, đông trùng hạ thảo ... thành món ăn ngon.
Wakame là một loại rong biển bổ dưỡng có chứa các vitamin A, B, C ... và các khoáng chất (iốt, canxi, sắt, kẽm ...) cần thiết cho cơ bắp có thể tự tạo ra i-ốt. phải được bổ sung từ bên ngoài (chủ yếu từ muối và thực phẩm, đặc biệt là hải sản). Nhu cầu iốt cho người lớn là 150 microgam mỗi ngày.
Wakame rong biển mát mẻ, giòn. Các bà nội trợ có thể nấu súp, xào, hấp, salad ... hàng ngày. Người Nhật có hàng trăm món ăn ngon được chế biến từ rong biển, chỉ nếm miệng và ăn thêm cơm.
Ở Hàn Quốc và Nhật Bản, rong biển là một món ăn truyền thống yêu thích từ thời cổ đại đến nay. Để lưu trữ và xử lý lâu dài, rong biển thường được sấy khô. dong trung ha thao vien
Rong biển khô có thể được gia vị hoặc nêm hoặc cho vào mì truyền thống. Mì Udon là một trong những món ngon nổi tiếng của Nhật Bản, sử dụng rong biển giàu có của Wakame. Các nhà sản xuất để lại khá nhiều rong biển trong một gói mì, chế biến dưới hai hương vị hoa anh đào yêu thích, đó là miso và mè.
Những người bận rộn muốn sử dụng thức ăn nhanh để tiết kiệm thời gian, có thể được đệm bằng mì ăn liền. Tuy nhiên, chọn sản phẩm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết, hương vị.
Liệu pháp nước từ thời cổ đại để duy trì người Nhật giúp ngăn ngừa đau đầu, hen suyễn, tiểu đường, dạ dày, huyết áp…
Bữa ăn nhẹ kiểu Nhật Bản để giảm mỡ bụng / bữa ăn kiểu mẫu của sinh viên Nhật Bản
Theo Boldsky, mục tiêu của liệu pháp này là cân bằng và điều chỉnh sức khỏe. Đặc biệt, nó giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh như nhức đầu, hen suyễn, viêm phế quản, rối loạn nhịp tim, lao, thận, đường tiết niệu, viêm dạ dày, nôn mửa, tiểu đường, táo bón, mũi và họng, thậm chí rối loạn mắt. thực phẩm chức năng đông trùng hạ thảo
Theo người Nhật, phương pháp này nên uống một lượng nhỏ nước khi dạ dày trống rỗng và tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc ăn uống như sau:
Ngay lập tức sau khi thức dậy, uống 640 ml nước.
- Tiếp theo, không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong 45 phút.
- Sau đó ăn sáng như bình thường.
- Ăn sáng, không ăn gì trong 2 giờ.
Tiếp tục ăn trưa và không ăn bất cứ thứ gì trong 2 tiếng sau bữa trưa.
- Các quy định tương tự áp dụng cho bữa tối.
Thuốc này phải được thực hiện thường xuyên và tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc ăn uống hiệu quả mới. Cụ thể, mỗi bệnh sẽ tương đương với thời gian như sau: Người bị viêm dạ dày, táo bón nên áp dụng trong 10 ngày liên tục. Việc quản lý tiểu đường nên được thực hiện trong 30 ngày, giảm huyết áp trong 40 ngày và lao trong 3 tháng.
Y học cổ đại Nhật Bản đã tồn tại trong một thời gian dài. Người Nhật giải thích rằng uống nước trên một dạ dày trống rỗng, đại tràng của bạn sẽ được làm sạch và do đó giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Một lợi ích khác, nước buổi sáng cũng hài hòa hệ thống bạch huyết và giúp cơ thể tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng. viên nang đông trùng hạ thảo
Ngoài ra, nước giúp cơ thể tạo ra nước bọt, giữ ẩm màng nhầy, duy trì nhiệt độ cơ thể lý tưởng, loại bỏ chất thải và thậm chí bôi trơn các khớp. Ngay cả não cần nước để sản xuất chất dẫn truyền thần kinh và kích thích tố. Cơ thể cần nước để cung cấp oxy cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Mỗi tế bào của cơ thể cần nước để phát triển, tồn tại và sinh sản. Trong thực tế, ngay cả hệ thống tiêu hóa cũng cần nước để biến thức ăn thành một chất dinh dưỡng hữu ích để nuôi dưỡng cơ thể.
Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng liệu pháp này. Những người có sức khỏe kém hoặc bệnh thận, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử. Ngoài ra, những người uống thuốc mỗi ngày, những người thường xuyên đi tiểu cũng nên tránh phương pháp này.
