Thứ Tư, 16 tháng 5, 2018
Bạn sẽ giảm cân, kiểm soát sự thèm ăn, cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư ruột. Đông trùng hạ thảo là bài thuốc thiên nhiên quý giá.
Theo Boldsky, các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật có chất béo bão hòa thấp và chất xơ cao có thể giúp giảm các vấn đề về sức khỏe như béo phì, bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Đây là những gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn toàn bộ rau, tránh thịt trong một tuần.
Giảm cân
Giảm cân là một trong những thay đổi đáng chú ý nhất nếu bạn ăn chay hoàn toàn trong một tuần. Thực vật thường chứa ít calo và chất béo hơn các sản phẩm động vật. Người ăn chay thường thấy rằng họ ăn nhiều hơn nhưng giảm cân vì họ tiêu thụ ít calo hơn. đông trùng hạ thảo có tác dụng gì
Tăng năng lượng
Thực phẩm thực vật thường không chứa thực phẩm chế biến. Điều này giúp cơ thể thoát ra khỏi dòng máu.
Giảm sự thèm ăn cho thức ăn nhanh
Ăn nhiều thức ăn nhanh hoặc thực phẩm chế biến sẽ khiến bạn nghiện và thường thèm ăn chúng. Nếu bạn tiếp tục ăn rau trong một tuần, sự thèm ăn của bạn sẽ bị giới hạn, ngay cả khi kết thúc.
Tiêu hóa tốt hơn
Thực phẩm thực vật chứa một lượng lớn chất xơ giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đường tiêu hóa. Tiêu thụ rau tươi giàu chất xơ, giàu chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa.
Để loại bỏ độc tố
Ăn chay có thể gây ra các tác dụng phụ tạm thời cũng như đau đầu và buồn nôn, khi cơ thể bắt đầu thanh lọc các độc tố. Tiêu thụ một lượng lớn trái cây tươi sẽ giúp làm sạch cơ thể.
Ngủ tốt hơn
Thức ăn giàu năng lượng từ động vật có thể khiến bạn tỉnh táo suốt đêm. Thực phẩm chay như chuối, khoai lang, bí ngô, hạnh nhân, đông trùng hạ thảo dạng nước, trái cây và rau quả có chứa vitamin B6 và tryptophan giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Chế độ ăn uống bao gồm ngũ cốc nguyên hạt cùng với trái cây tươi và rau quả giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của ăn chay.
Uống rượu có thể làm tăng ham muốn tình dục nhưng quá nhiều có thể gây rối loạn chức năng cương dương, teo tinh hoàn, giảm số lượng tinh trùng và chất lượng.
Tiến sĩ Tra Tiếng Anh, Trung tâm Y tế của Nam giới, cho biết rượu hoặc các sản phẩm có cồn khác hoạt động trên não, mang đến sự thoải mái, thoải mái và đôi khi kích thích tình dục thoáng qua. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài, lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể cũng như chức năng sinh sản và sinh sản.
Một số tác hại của lạm dụng rượu đối với sức khỏe nam giới:
- Giảm lượng và chất lượng tinh trùng testosterone.
Lạm dụng rượu thường xuyên có thể gây ra rối loạn vùng dưới đồi trong não dẫn đến những thay đổi trong cấu trúc tinh hoàn, suy tinh hoàn và giảm nồng độ testosterone trong huyết thanh. Số lượng tinh trùng ít hơn bình thường. Đồng thời, một lượng lớn tinh trùng bị biến dạng, không đủ sức khỏe để thực hiện các chuyến đi dài và kết hợp với trứng của người phụ nữ. Sự giảm nồng độ tinh trùng trong tinh dịch và giảm tỷ lệ phần trăm của hình dạng tinh trùng bình thường là phổ biến ở người nghiện rượu mãn tính. đông trùng hạ thảo ba cô tiên
- rối loạn cương dương.
Khoảng 75% người nghiện rượu bị rối loạn chức năng cương dương, bởi vì chất này làm tổn thương các mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến dương vật. Tuy nhiên, hàm lượng cồn thấp có thể cải thiện chức năng cương dương và tăng sự thèm ăn do thư giãn động mạch và giảm bớt rượu.
- tinh hoàn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống quá nhiều rượu trong chất độc làm giảm kích thích tố nam, ảnh hưởng đến kích thước tinh hoàn. Về lâu dài có thể làm teo tinh hoàn. tác dụng đông trùng hạ thảo
Uống nhiều rượu mà không kiểm soát bản thân, quan hệ tình dục, không sử dụng biện pháp tránh thai, hoặc bảo vệ sức khỏe của bạn có thể gây ra những lần mang thai ngoài ý muốn hoặc bệnh xã hội. Nhiễm trùng tinh hoàn, nhiễm trùng dẫn đến vô sinh ở nam giới.
Uống rượu một cách khoa học, có thể giúp cải thiện sức khỏe và mối quan hệ tốt. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng mỗi người có thể uống 14 đơn vị rượu vang mỗi tuần, tương đương với 6 lon 330 ml bia hoặc 6 ly rượu vang. Tuy nhiên, không nên uống cùng một lúc với số lượng như vậy nên được chia đều các ngày trong tuần. Tối đa, chỉ uống 3 lon bia hoặc 3 ly rượu vang
