Đông Trùng Hạ Thảo thiên nhiên Tây Tạng

Không tự nguyện áp dụng các biện pháp chế độ ăn uống để giảm chất béo do bé dễ dẫn đến thiếu chất, chậm phát triển trí tuệ, chiều cao ... Đông trùng hạ thảo là thảo dược thiên nhiên có nhiều công dụng.

6 thói quen cho trẻ suy nghĩ về lợi ích / Cho trẻ thói quen ăn uống sai
Các chuyên gia Childme Foot Feeder khuyên các bậc cha mẹ không nên cho con ăn một chế độ ăn không béo, mặc dù thực tế là chúng "thừa cân", ngoại trừ một số trẻ bị béo phì và được giám sát đặc biệt, đông trùng hạ thảo có tác dụng gì. . .

Thay vào đó, khi bé có dấu hiệu thừa cân, cha mẹ nên đến gặp chuyên viên dinh dưỡng để đánh giá cân nặng và sự phát triển của chúng liên quan đến độ tuổi trung bình. Bác sĩ sẽ cho bạn biết nếu bạn cần giảm cân và cách chế độ ăn thay đổi.
Cha mẹ nên thực hành thói quen ăn uống lành mạnh. Bạn cũng cần phải duy trì thói quen này mỗi ngày để bé có thể theo kịp cân nặng bình thường, nhưng vẫn duy trì sự phát triển thể chất, tinh thần và chiều cao.
Một trong những khía cạnh quan trọng của việc ăn uống lành mạnh là kiểm soát chế độ ăn uống của bạn và giảm lượng chất béo và đường trong thức ăn và đồ uống của bé. Cụ thể, tăng mỡ hoặc sữa gầy, loại bỏ da, chẳng hạn như thịt nạc, lúa mì nguyên hạt hoặc ngũ cốc nguyên hạt, ăn các thực phẩm dinh dưỡng như trái cây, rau cải, nước uống đông trùng hạ thảo ... Giảm đường trong nước uống và muối trong món ăn.
Để đảm bảo nguồn cung cấp đầy đủ, cha mẹ có quyền lựa chọn nhiều loại thực phẩm thay vì chỉ một. Chuẩn bị một loạt các loại thực phẩm lành mạnh ở nhà và khuyến khích bé chọn thực phẩm lành mạnh. Hoạt động cho ăn có thể được thực hiện bằng cách thêm thức ăn lành mạnh vào khay và tự ăn. Đối với trẻ sơ sinh, trẻ có thể ăn thực phẩm kháng để đảm bảo rằng em bé không bị nghẹt thở hoặc để thức ăn.
Cha mẹ và anh chị em trong gia đình nên khuyến khích con cái của họ ăn chậm để họ có thể cảm thấy đói hoặc tốt hơn. Đề nghị ăn với gia đình của bạn càng nhiều càng tốt. Cố gắng tạo ra một bầu không khí vui vẻ với các cuộc trò chuyện và nhớ rằng các bữa ăn không phải mắng hoặc trừng phạt nhau. Nếu bữa ăn không vui, đứa trẻ có xu hướng ăn nhanh hoặc không ăn sớm. cong dung cua dong trung ha thao
Trẻ em không nên ăn trong khi xem TV hoặc các thiết bị điện tử khác. Đứng trước màn hình điện tử có thể khiến cô cảm thấy đói, dẫn đến ăn quá nhiều hoặc quá ít. Thay vào đó, hãy cho em bé thói quen ăn uống tại bàn.
Nếu bạn không có nhiều thời gian để nấu ăn, hãy chắc chắn rằng tất cả mọi thứ bạn ăn là đủ tốt. Khi cho ăn một nhà hàng, chọn thức ăn lành mạnh và chú ý đến lượng thức ăn và nguyên liệu. Đọc thông tin về nhãn và bao bì thực phẩm, tuyệt đối không chọn các chất có thể gây ra chất béo. Không cho trẻ ăn bằng kính mắt như đồ ăn nhẹ, soda hoặc nước trái cây khi ăn.
Vitamin D giúp cơ thể sử dụng canxi và phốt pho cho xương và răng khỏe mạnh, có thể dẫn đến còi xương và loãng xương ở người lớn.

Nên dùng thuốc bổ để tăng chiều cao? Thiếu vitamin C có thể gây sỏi thận
Các chuyên gia PCC ở Singapore nói rằng vitamin D đóng một vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh như ung thư, bệnh tim và tiểu đường, còi xương ... Vitamin D trong cá hồi, cá ngừ, Trứng, ngũ cốc, đặc biệt là ánh sáng mặt trời. đông trùng hạ thảo tây tạng
Vitamin D là tên của một nhóm prohormones tan trong chất béo. Prohormones là những chất ít hoạt động trong các kích thích tố của cơ thể, có thể biến chúng thành kích thích tố. Vitamin D giúp cơ thể sử dụng canxi và phốt pho để làm cho xương và răng khỏe mạnh. Sự thiếu hụt này có thể gây ra khuyết tật xương dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn.
Hầu hết mọi người nhận được vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ảnh hưởng của vitamin D lên ung thư đã được nghiên cứu rộng rãi. Một số nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ đã liên kết việc tăng mức vitamin D lên nguy cơ ung thư vú. Cụ thể, những người có đủ vitamin D sẽ giảm nguy cơ ung thư vú lên tới 50%.
Một nghiên cứu ở Harvard xác nhận rằng vitamin D làm tăng tỷ lệ sống của bệnh nhân ung thư phổi. Vitamin này ảnh hưởng đến cấu trúc của các tế bào biểu mô. Nếu cơ thể con người có đủ vitamin D, các tế bào biểu mô khỏe mạnh, do đó làm giảm nguy cơ ung thư.
Các chuyên gia khuyên mỗi người chỉ dành 10 phút mỗi ngày để phơi bày 40% cơ thể của họ (không sử dụng kem chống nắng) dưới ánh mặt trời để hấp thụ tới 5000 IU vitamin D. Nguồn thực phẩm tự nhiên chứa chất béo Vitamin D., dầu gan cá tuyết và trứng. Hầu hết vitamin D đến từ các loại thực phẩm tăng cường, chẳng hạn như sữa, nước trái cây và ngũ cốc ăn sáng, con đông trùng hạ thảo. Bổ sung chế độ ăn uống cũng giúp đảm bảo đủ vitamin D cho cơ thể.
Lưu ý: Không uống quá nhiều vitamin D vì điều này có thể dẫn đến muối canxi trong các mô mềm, chẳng hạn như tim, thận và phổi. Uống quá nhiều vitamin D có thể dẫn đến ngộ độc. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời