Thứ Hai, 30 tháng 4, 2018
Các mao mạch phế nang thường được co bóp, các mô hình thành keo dần dần thay thế các mao mạch đã được thưa thớt, làm cho khí vượt qua không dễ dàng như trẻ. Dùng đông trùng hạ thảo để phòng ngừa bệnh về phổi ở người cao tuổi.
Điều quan trọng là giữ vệ sinh răng miệng thường xuyên đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ, để phòng ngừa nhiễm trùng răng miệng. Nếu có nhiễm trùng trong khoang miệng, ENT nên điều trị kỹ lưỡng các vi khuẩn để lan đến đường hô hấp dưới.
Nó nên tích cực nâng cao sức đề kháng, tăng chế độ ăn uống với một chế độ ăn uống đầy đủ năng lượng, cân bằng để có chống lạnh. Luyện tập thể dục đều đặn. Đặc biệt là tập thở, tập hít thở sâu vào thói quen thở bụng.
hình ảnh đông trùng hạ thảo
Thở: Không nên di chuyển vai, hít thở nhẹ, không mờ, chậm. Bụng thở ra như cứng, khi bụng trống rỗng, ngừng thở, bụng phồng lên nhẹ nhàng nhẹ nhàng để hít thở. Khi bụng đang lên, dừng lại một chút rồi thở ra một lần nữa. Dành 4-5 phút để nghỉ ngơi. Tập thể dục 5-7 lần hoặc nhiều hơn, có thể ngồi hoặc nói dối tốt. Tập luyện đều đặn, sẽ có hiệu quả rất tốt trong việc phục hồi hô hấp.
Old Age Lung - Quy tắc không thể tránh khỏi
Một số người cao tuổi có thể nghỉ ngơi yên tĩnh trước, không khí trong lành, sức khoẻ tốt, không có dấu hiệu. Nhưng thông qua làn sóng lạnh, nhiễm trùng phổi là ngay lập tức - suy hô hấp sẽ biểu hiện, thở dốc, thở nhanh và nông, mạch nhanh ... Nhanh chóng thở, xung nhanh là một cơ chế tự nhiên của cơ thể để bù đắp. Sự thiếu hụt oxy, nhưng do lão hóa phổi, nó trở nên mất tác dụng. Nhịp thở nhanh nhưng thở nông có nghĩa là thông khí chỉ đến khu vực phế quản, không giúp trao đổi khí phế thải, và có ít thời gian để các tế bào hồng cầu tiếp xúc với không khí, do đó tăng Sự thiếu hụt oxy trong máu và mô, bạn càng cảm thấy hơi thở. dong trung ha thao nuoc
Old Age Lung - Quy tắc không thể tránh khỏi
Sự thay đổi tuổi cụ thể về tuổi phổi rõ ràng là do tuổi càng cao, sự lão hóa của phổi rõ ràng hơn; Các mao mạch phế nang thường được co bóp, các mô hình thành keo dần dần thay thế các mao mạch đã được thưa thớt, làm cho khí vượt qua không dễ dàng như trẻ.
Một số người cao tuổi có thể nghỉ ngơi yên tĩnh trước, không khí trong lành, sức khoẻ tốt, không có dấu hiệu. Nhưng thông qua làn sóng lạnh, nhiễm trùng phổi là ngay lập tức - suy hô hấp sẽ biểu hiện, thở dốc, thở nhanh và nông, mạch nhanh ... Nhanh chóng thở, xung nhanh là một cơ chế tự nhiên của cơ thể để bù đắp. Sự thiếu hụt oxy, nhưng do lão hóa phổi, nó trở nên mất tác dụng. Nhịp thở nhanh nhưng thở nông có nghĩa là thông khí chỉ đến khu vực phế quản mà không làm thay đổi khí phế nang, và có rất ít thời gian để các tế bào hồng cầu tiếp xúc với không khí, Sự thiếu hụt oxy trong máu và các mô, bạn cảm thấy hơi thở ngắn. dong trung ha thao
Biện pháp phòng ngừa
Người cao tuổi không nên làm việc quá sức. Chú ý đến công tác phòng chống lạnh tốt, không nên chủ quan đối với cơ thể lạnh, đặc biệt là cảm lạnh đột ngột. Không phải là nơi lộng lẫy nhất là khi cơ thể đổ mồ hôi. Hãy cẩn thận khi phải đi đến những nơi có điều hòa không khí, không phải là những rối loạn nóng lạnh xảy ra quá nhanh nên cơ thể không thích ứng với thời gian. Ngày lạnh và gió nhiều nên được giới hạn tối đa để đi ra ngoài. dong trung ha thao thien nhien
Cần sống trong bầu không khí trong lành với khói thuốc ... không hút thuốc lá, thuốc lá, nếu nghiện ma túy phải cai nghiện chủ động. Khi khói thuốc lá có thể làm tê liệt các sợi lông di chuyển trên bề mặt các tế bào biểu mô phế quản, rối loạn chuyển động không thúc đẩy chất nhầy. Sự kháng lại của niêm mạc vào đường hô hấp cũng giảm nghiêm trọng, bạch cầu, đại thực bào không hiệu quả, làm cho nhiễm khuẩn phế quản dễ bị tổn thương.
Biện pháp phòng ngừa
Người cao tuổi không nên làm việc quá sức. Chú ý đến công tác phòng chống lạnh tốt, không nên chủ quan đối với cơ thể lạnh, đặc biệt là cảm lạnh đột ngột. Không phải là nơi lộng lẫy nhất là khi cơ thể đổ mồ hôi. Hãy cẩn thận khi phải đi đến những nơi có điều hòa không khí, không phải là những rối loạn nóng lạnh xảy ra quá nhanh nên cơ thể không thích ứng với thời gian. Ngày lạnh và gió nhiều nên được giới hạn tối đa để đi ra ngoài.
Cần sống trong bầu không khí trong lành với khói thuốc ... không hút thuốc lá, thuốc lá, nếu nghiện ma túy phải cai nghiện chủ động. Khi khói thuốc lá có thể làm tê liệt các sợi lông di chuyển trên bề mặt các tế bào biểu mô phế quản, rối loạn chuyển động không thúc đẩy chất nhầy. Sự kháng lại của niêm mạc vào đường hô hấp cũng giảm nghiêm trọng, bạch cầu, đại thực bào không hiệu quả, làm cho nhiễm khuẩn phế quản dễ bị tổn thương.
