Thứ Hai, 30 tháng 4, 2018
Trong y học phương Đông, ăn uống là bản sắc văn hoá, cần lưu ý cách ăn uống tốt để duy trì sức khoẻ tốt, không gây bệnh. Đông trùng hạ thảo thiên nhiên tây tạng cũng là một dược phẩm được sử dụng từ xa xưa.
Đừng ăn quá đầy, quá đói, cố ăn đúng giờ, yin và dương, điều hòa không khí, cơ thể khỏe mạnh, khôn ngoan, kết hợp với môi trường sống và cách sống ... sẽ kéo dài cuộc sống. Bên cạnh đó, nước uống đông trùng hạ thảo cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc.
Cuộc sống hôm nay là tương đối ổn định, do đó, nhiều người ở độ tuổi trung niên không chú ý đến sức khoẻ, cho đến khi mới giật mình vì sức khỏe suy giảm. Với người cao tuổi, việc phòng ngừa tốt nhất là tốt hơn là chữa bệnh ...
Tuổi theo số năm của đời người, nhưng tính toán này không phản ánh đầy đủ một người già hay không. Theo Giáo sư Davis Demko, một chuyên gia về người già ở Hoa Kỳ, có một thời đại mới dựa trên bốn loại tuổi: thời gian, vật chất, xã hội, tâm lý phụ thuộc, mâu thuẫn. Do đó, tuổi cao không nhất thiết phải là cũ, nếu sức khoẻ vẫn còn khó khăn, được gọi là cũ? Một câu trong tuổi già như sau:
Old tuổi khổ sở, phải không? / Không đi, chân mệt mỏi! Đã không nhìn, đôi mắt mờ / ngủ đêm không phải là ước mơ / Gạo đã không "đánh đũa" chưa! Câu này phản ánh khá tốt các vấn đề phổ biến ở tuổi già. Rõ ràng nhất là ăn kiêng kém, ngủ kém, nguy cơ mắc bệnh: loãng xương, tiểu đường, huyết áp, bệnh tim mạch là tiền đề cho các sự kiện nguy hiểm như té ngã, đột qu.. Tuổi già, khả năng hồi phục cũng giảm, thậm chí không phục hồi sau khi sự kiện, do đó, phòng ngừa tốt hơn điều trị.
Trong thời cổ đại, Hoàng đế Trung Quốc hỏi bác sĩ: Tôi nghe người đàn ông cổ xưa, người đã sống hàng trăm năm tuổi, nhưng sức khoẻ của ông không ngớt. Người bây giờ đã năm mươi tuổi, nhưng sức khỏe của ông đã giảm, do thời gian khác, hoặc lỗi trong người. Các bác sĩ đáp ứng: cổ, những người biết hướng, bắt chước âm dương, biết điều hòa không khí, ăn ở một mức độ nào đó, bắt đầu bình thường, đừng lạm dụng nó, vì vậy giữ cho hình ảnh, hài kịch và tiền phạt. Thiên Chúa, sống trên bầu trời, hàng trăm năm tuổi thác nước mới ... Cuộc sống này lấy rượu thay vì uống nước, làm sai, xem thông thường, trong khi say rượu trở lại phòng. Mong muốn làm cho khí thải, sự mất mát của chân khí; Không biết làm thế nào để duy trì, chăm sóc tinh thần, chỉ để tận hưởng trái tim, để làm những niềm vui của dinh dưỡng, ăn không kiểm duyệt ... vì vậy nửa năm đã suy yếu ... (Câu hỏi kinh tế nội bộ).
Theo Y học phương Đông, mỗi cá nhân có một âm dương khác biệt, sức nóng cơ thể khác nhau, ăn không giống nhau. Mỗi ngày, khi ăn và uống, cơ thể biến thức ăn thành năm màu, năm, khí để nuôi năm bộ phận cơ thể, nhưng do âm dương và sự phân bố nhiệt là khác nhau nên ăn phải khác nhau để dễ tiêu hóa và tiêu hóa cơ thể. Cơ thể nóng, ăn nhiều thức ăn nóng, ăn nóng thức ăn nóng dễ dàng nóng lên, khiến cơ thể ngứa ngáy, sôi, sôi ... Cơ thể của chất hàn nên ăn nhiều loại thức ăn nóng, Không ăn nhiều thức ăn nhiều , dễ sanh đầy dạ dày, đầy bụng, lỏng lẻo, dễ ngấm ẩm, triệu chứng hen suyễn ... Một số người lạnh, ăn nóng hoặc nóng. Rượu, bia, nếu gan (rượu) không thể hấp thụ và cai rượu, tiêu thụ rượu nóng, đỏ mặt, mệt mỏi, xơ gan, hoặc ung thư gan. Uống rượu trong tim của thần kinh, sốc đầu, là do lửa tim, nhiệt, nếu được thực hiện tiếp theo, nó dẫn đến huyết áp cao. Thiếu máu, sẽ gây hại cho giống dẫn đến vô sinh. Phụ nữ uống máu, nếu họ uống rượu để làm máu, da xấu, gan nóng, già. Sử dụng đông trùng hạ thảo thiên nhiên tây tạng có thể cải thiện tình trạng này.
Trong y học phương Đông, rượu như một dung môi dẫn đến các thuốc khác trong việc chữa bệnh, chữa bệnh. Rượu cũng làm cho máu lưu thông, nếu cơ thể không thuộc các cơ quan nhiệt, gan không nóng, tim không cháy, máu nóng, thận không âm thanh, có thể uống rượu. Nhưng khi uống rượu, bao nhiêu là vừa phải. Đừng uống rượu hoặc bia vào buổi sáng, bởi vì buổi sáng của người đàn ông là khí, nếu uống rượu để làm tản khí, dễ gây ra bệnh tật, uống rượu vào buổi tối, nếu rượu, uống khoảng 30ml trước bữa ăn tối. Nếu rượu nặng, chỉ cần ăn, trong khi uống khoảng 20ml là vừa phải. Cha của ông đã uống rượu là một lần văn hoá, mỗi uống không quá ba chén hạt, khoảng 15ml (dưới cùng của sữa) là ý nghĩa của như vậy. Không uống quá nhiều ly, nhằm mục đích lưu thông máu. Nếu bia chỉ có 300ml.
Các biện pháp phòng ngừa chính trong hoạt động hàng ngày .Tập thể dục thể chất: Người cao tuổi ít có khả năng phát triển bệnh. Nên chọn đúng phong trào, chỉ để giúp cơ thể cứng rắn hơn. Nên tham gia các câu lạc bộ thể dục địa phương để duy trì thói quen này. Đồng thời sử dụng dong trung ha thao thien nhien để nâng cao sức khỏe
