Thứ Hai, 30 tháng 4, 2018
Với bệnh ung thư, cách tốt nhất là ngăn ngừa bệnh tật như không hút thuốc, tập thể dục, ăn cá, sử dụng đông trùng hạ thảo
Theo Mesnhealth, một chế độ ăn uống giàu chất xơ, chất xơ và chất béo omega-3 có thể giúp kiểm soát chứng viêm và ngăn ngừa ung thư. Ngược lại, chế độ ăn giàu chất béo động vật, ít chất xơ, làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng và ung thư vú.
Tập thể dục đủ
Nhà chuyên môn về ung thư học Keith McCrae, thuộc Viện nghiên cứu Ung thư Cleveland, cho biết mặc dù lịch trình bận rộn của ông, ông vẫn dành sáu ngày trong tuần. Anh thích đi xe đạp 40-50 km một tuần.
Các nghiên cứu cho thấy 1,25 giờ tập thể dục cường độ cao hoặc 2,5 giờ tập luyện cường độ vừa phải một tuần làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư đến 31%.
Bột bên với hạt
Chuyên gia về ung thư Matthew Yurgelun, Viện Nghiên cứu Ung thư Dana-Farber chia sẻ kinh nghiệm phòng chống ung thư của mình với hạnh nhân hoặc hồ trăn. Đó là một cách tuyệt vời để ngăn chặn đói thay vì ăn những thực phẩm có nhiều đường hoặc chất béo. Những loại thực phẩm xấu này có thể khiến bạn tăng cân và có các bệnh liên quan đến béo phì bao gồm ung thư. đông trùng hạ thảo tây tạng
Mặc dù có những tiến bộ trong điều trị, ung thư vẫn còn là một chứng bệnh đáng sợ cho nhiều người. Do đó, cách tốt nhất là ngăn ngừa bệnh, giảm các yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của ung thư.
Không hút thuốc
Các biện pháp quan trọng nhất mà nhiều chuyên gia khuyến cáo là không hút thuốc.
Thuốc lá gây ra 30% các loại ung thư ở người, bao gồm phổi, dạ dày, thực quản, thanh quản, tụy, khoang miệng, bàng quang. Khói thuốc lá chứa hơn 40 hóa chất khác nhau gây ung thư. Những người hút thuốc có nghiện rượu có nguy cơ cao hơn. công dụng của đông trùng hạ thảo
Chế độ ăn uống hợp lý
Ăn cá
Mỗi tuần một lần, ăn tối với một miếng cá hồi với gạo lức và rau. Tiến sĩ Christopher Saigal, chuyên gia về Urology thuộc Đại học California, thường nói với các bệnh nhân của mình rằng thực phẩm lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và cũng giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh. chẩn đoán. rượu đông trùng hạ thảo
Ngoài ra, một nghiên cứu của Anh cũng tìm ra mối liên hệ giữa thịt đỏ và thịt chế biến với ung thư đại trực tràng.
Nhiều trường hợp được chẩn đoán trễ, bệnh nhân trải qua một phần hoặc toàn bộ tử cung, lấy đi mẹ của người phụ nữ. Bệnh nặng ở giai đoạn cuối. Hiện nay, không có thuốc đặc biệt, biện pháp phòng ngừa đơn giản và hiệu quả nhất là tiêm vắcxin phòng HPV.
Ở Việt Nam, vắc xin HPV đã được Bộ Y tế chấp thuận vào năm 2008. Hiện nay có hơn một triệu liều vắc xin được sử dụng trong 10 năm qua. Theo thống kê của WHO, 270 triệu liều vacxin HPV đã được sử dụng ở hơn 120 quốc gia.
Vắcxin HPV được khuyến cáo cho phụ nữ tuổi từ 9 đến 26, tốt hơn là trong khoảng từ 11 đến 12 năm, bất kể có quan hệ tình dục hay không. Thuốc chủng có hiệu quả nhất khi dùng trước khi quan hệ tình dục lần đầu tiên. Liều dùng là 3 liều, gần 100% hiệu quả trong việc ngăn ngừa các tổn thương tiền ung thư và ung thư cổ tử cung do hai chủng HPV 16 và 18 cũng như mụn cóc sinh dục, ung thư âm hộ, âm đạo, dương vật, hậu môn ...
