Thứ Hai, 9 tháng 4, 2018
Bệnh loãng xương thông thường do một số
nguyên nhân gây nên như: Suy giảm hormone sinh dục gặp ở phụ nữ tuổi mãn kinh;
do chế độ ăn không cung cấp đủ canxi hoặc cơ thể không hấp thu được canxi như
ăn uống kiêng cữ kéo dài, chế độ ăn nghèo nàn, kém chất lượng; do mắc 1 trong
các bệnh hoặc yếu tố nguy cơ: bệnh tuyến thượng thận, cường giáp trạng, suy
thận mãn tính, bệnh yếu liệt chi hoặc do chấn thương phải nằm bất động lâu dài;
do lạm dụng thuốc có corticoid trong thời gian dài…Tăng cường sử dụng đông
trùng hạ thảo giúp cải thiện tình trạng trên.
Triệu chứng
Quá trình bệnh loãng xương
diễn ra âm thầm và có thể trong suốt một giai đoạn dài, người bệnh không có
triệu chứng gì. Tuy nhiên, khi có triệu chứng thì thường là bệnh đã nặng. Đau
cột sống lưng hoặc thắt lưng cấp tính, xảy ra do nén cột sống đột ngột sau một
gắng sức nhẹ. Lún đốt sống, gù còng, nứt hoặc gãy cổ xương đùi, xương cẳng tay,
cổ tay xảy ra sau một va chạm mạnh hay chấn động nhẹ…
Loãng xương làm giảm chất
lượng cuộc sống
Giảm mật độ xương và loãng
xương có thể gây đau lưng, đau chân tay, các khớp và mỏi bại hông và dễ dàng bị
gãy xương do té ngã. Mỗi 30 giây, trên thế giới có 1 người bị gãy xương do
loãng xương. Người ta dự đoán đến năm 2050, các nước châu á trong đó có Việt
Nam sẽ chiếm 50% trường hợp tàn phế hoặc đe dọa tính mạng do gãy khớp háng vì
loãng xương trên thế giới. Người cao tuổi bị gãy xương dễ tử vong và mắc nhiều
bệnh sau gãy xương như: viêm đường hô hấp, tiết niệu, tiêu hóa… và bị di chứng
phải có người trợ giúp suốt đời.
Giảm mất xương bằng các biện
pháp sau
Tăng thêm thứuc ăn giàu
canxi: việc bổ sung canxi vào thức ăn hoặc sử dụng nguồn thức ăn giàu canxi
(như sữa và các chế phẩm từ sữa…) là rất cần thiết. Người cao tuổi cần nhiều
lượng canxi hơn người trẻ, vì độ hấp thu của họ kém hơn. Lượng protein trong
khẩu phần ăn hàng ngày nên vừa phải, vì ăn nhiều protein sẽ làm tăng bài xuất
canxi theo nước tiểu.
Ăn thêm nhiều rau, trái cây
và thức ăn chứa nhiều estrogen thực vật (như giá đỗ…), vì chúng có tác dụng làm
thay đổi sự chuyển hóa của xương: chúng làm giảm tốc độ mất xương và làm tăng
khoáng chất trong xương. Dong trung hathao
Phải tăng cường thời gian
hoạt động (hoặc tắm nắng…) để tăng tổng hợp vitamin D trong cơ thể.
Hoạt động thể lực vừa phải,
không nghiện rượu và duy trì cân nặng hợp lý vì gầy cũng là một yếu tố nguy cơ
của bệnh loãng xương.
Đặc biệt ở phụ nữ giai đoạn
mãn kinh có thể dùng liều estrogen (theo chỉ dẫn của bác sĩ) để phòng loãng
xương hoặc dùng canxitone thay thế, vì nó ức chế hoạt động của tế bào tiêu
xương và ngăn cản chất xương bị hấp thụ. Dong trung ha thao thien nhien
Làm thế nào để phát hiện sớm
loãng xương
Trong điều kiện hiện nay có
thể làm 2 xét nghiệm là:
- Chụp X-quang sống và xương
tay chân. Đây là xét nghiệm rẻ tiền và dễ thực hiện ở cơ sở y tế nào cũng có.
Nhưng có hạn chế là khi thấy
được loãng xương trên phim X-quang thì bệnh đã trong giai đoạn muộn, xương đã
bị mất khá nhiều.
- Xét nghiệm do mật độ xương
giúp đánh giá được khối lượng xương có thể phát hiện loãng xương sớm hơn.
Ngoài ra, để khảo sát bệnh
hoặc tìm nguyên nhân bác sĩ cũng cần làm thêm nhiều xét nghiệm khác.
Lão thính là hiện tượng rất hay gặp ở
người có tuổi (bình thường là trên 60 tuổi), được định nghĩa là sự giảm hoặc
mất cảm giác thính giác.
Nhờ những tiến bộ của khoa
học y học mà tuổi thọ con người ngày càng cao, chất lượng sống cho người có
tuổi càng được cải thiện nhưng đồng nghĩa với nó là quá trình lão hóa – nguyên
nhân chính gây nên các bệnh tuổi già trong đó có suy giảm chức năng nghe.
Chưa được quan tâm đúng mức
Lão thính nhiều khi chưa được
quan tâm và đánh giá đúng mức vì luôn đi kèm theo một câu tự nhủ là già ý mà
nên họ không ý thức được đầy đủ về tầm quan trọng cũng như khả năng điều trị
lão thính và cố chịu đựng. Về phía người thân cho rằng, các cụ già nặng tai là
chuyện bình thường, nên ít quan tâm để đưa các cụ đi chữa bệnh cũng như ngại
tiếp xúc với họ do phải nói to điều này gián tiếp làm tăng thêm sự mặc cảm vốn
đã ngày càng trầm trọng ở các cụ. dong trung ha thao tay tang
Từ
năm 1934, Crowe và cộng sự lần đầu tiên chứng minh được sự liên quan giữa hiện
tượng teo đét của cơ quan Corti vùng loa đạo ở tai trong và sự giảm thính lực ở
người cao tuổi (NCT). Khi tuổi trên 50 da ống tai ngoài dần dần bị teo, mất
nước, ứ đọng ráy tai tạo thành nút ráy trong khi đó màng nhĩ dày đục, mất bóng,
xuất hiện các mảng xơ nhĩ, chuỗi xương con nằm trong tai giữa bị xốp, có hiện
tượng canxi hóa các khớp xương làm cho việc dẫn truyền âm thanh bị giảm.
Quá trình lão hóa làm
tổn thương các tế bào nghe tại tai trong ngày càng nặng lên theo tuổi. Dây thần
kinh thính lão thính Hiện tượng giác và các mạch máu nuôi dưỡng cũng bị thoái
hóa kết hợp với sự đặc dần của các ống xương mà nó đi qua làm cho chúng bị kẹp
lại mà hậu quả đem lại là quá trình lão hóa ngày một nhanh chóng.
Nguyên nhân gây lão
thính
NCT hay phàn nàn rằng
họ rất khó nghe trong môi trường ồn ào hay khi nói chuyên với nhiều người một
lúc dẫn đến việc giao tiếp xã hội bị cản trở. Việc suy giảm thính giác ở NCT
cũng bị ảnh hưởng do rất nhiều yếu tố như sự xơ cứng của các mạch máu trong ốc
tai gây rối loạn sinh hóa nội dịch tai trong và làm ảnh hưởng tới hoạt động
giác quan của ốc tai. Các yếu tố di truyền thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa
chung của toàn cơ thể. Sự giảm sút của các hoóo-môn tuyến thượng thận và sinh
dục làm gia tăng sự giảm thính lực ở NCT. Nếu NCT làm việc hoặc sinh sống trong
môi trường tiếng ồn làm trầm trọng thêm điếc tuổi già và tiến triển điếc sẽ
nhanh hơn.
