Thứ Tư, 25 tháng 4, 2018
Nhân ngày Sức khỏe thế giới 7.4 vừa qua, Tổ chức Liên hiệp quốc đã thúc giục các chính phủ quan tâm hơn nữa đến sức khỏe của người cao tuổi: Sống khỏe để tăng tuổi thọ. Đông trùng hạ thảo thiên nhiên là một bài thuốc đc đề cập đến
THEO thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), số người độ tuổi từ 60 trở lên hiện chiếm khoảng gần 1/7 dân số thế giới, tức khoảng 850 triệu người, và ước tính đến năm 2050 sẽ lên con số 2 tỷ người. Vì thế, nhiều quốc gia đang quan tâm và đề ra những quyết sách có tính chiến lược về người cao tuổi. Trong thông điệp gửi đến thế giới, Tổng Thư Ký Liên hiệp quốc ông Ban Ki-moon nhắc lại rằng, những người cao tuổi từ bao đời nay luôn có nhiều đóng góp tích cực cho gia đình và xã hội. Họ là chính là những tấm gương mẫu mực cho con cháu noi theo, là các thành viên tham gia tích cực trong lực lượng lao động và cũng là các tình nguyện viên nhiệt huyết trong các phong trào phát triển cộng đồng. Bởi vậy, sức khỏe của người cao tuổi là nguồn sống quý báu cho xã hội. Càng cao tuổi thì nhu cầu về chăm sóc sức khỏe càng cao. Dong trung ha thao
Theo người đứng đầu WHO, bà Margaret Chan cho rằng, chi phí tăng cường các dịch vụ y tế cần thiết chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi không cao và cũng ít được quan tâm đầu tư. Đáng lo ngại là số người cao tuổi tử vong vì các căn bệnh không truyền nhiễm rất cao như các bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường… Tình trạng trên càng đặc biệt nghiêm trọng tại các nước có thu nhập thấp. Bà Margaret Chan cho rằng, hầu hết những căn bệnh gây tử vong hàng đầu cho người cao tuổi đều có thể phòng tránh, kiểm soát và chữa khỏi nếu được phát hiện kịp thời.Chúng ta chỉ cần tích cực có những động thái can thiệp đơn giản nhưng sẽ mang lại tác động rất lớn, không chỉ giảm đi gánh nặng cho bản thân người cao tuổi mà còn cho cả gia đình và xã hội - bà Margaret Chan nói. Vì vậy, cả hai nhà lãnh đạo WHO và Liên hiệp quốc cùng thúc giục các chính phủ, các tổ chức xã hội, tư nhân cam kết đảm bảo rằng tất cả những người cao tuổi trên toàn cầu được tiếp cận với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe, tham gia các câu lạc bộ thể dục thể chất cũng như có được những thuận lợi sống trong điều kiện sức khỏe an toàn nhất.
Về phần mình, WHO nêu rõ 4 phương pháp cơ bản cần thực hiện để người cao tuổi sống thọ, sống khỏe và năng động là: tăng cường sức khỏe và thực hiện các hành vi lành mạnh ở mọi lứa tuổi để phòng ngừa hoặc làm chậm sự phát triển các bệnh mãn tính; giảm hậu quả của bệnh mạn tính thông qua phát hiện sớm và chăm sóc chất lượng; tạo môi trường thể chất và xã hội để tăng cường sức khỏe, thúc đẩy sự tham gia của người lớn tuổi; làm mới quan điểm và lão hóa - thay đổi quan điểm xã hội, trong đó người già được tôn trọng và sống có ích. Bà Margaret Chan khẳng định: Để các thế hệ mai sau trở thành những người cao tuổi khỏe mạnh và năng động hơn thì thế hệ trẻ nên bắt đầu một cuộc sống khỏe mạnh ngay từ thuở ban đầu.
Thời kỳ mãn kinh được diễn biến qua ba giai đoạn, thời kỳ tiền mãn kinh, thời kỳ tắt kinh và thời kỳ hậu mãn kinh. Nuoc uong dong trung ha thao
Trong thời kỳ tiền mãn kinh do nang noãn trong buồng trứng không còn nhạy cảm với nội tiết tố, cho nên nang noãn bị giảm hẳn ít đi và phát dục không đầy đủ, thậm chí không chín được để rụng thành trứng, vì thế chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, kỳ kinh và lượng kinh cũng biến đổi khác nhau, sau đó chức năng của buồng trứng ngày càng yếu đi, lượng estrogene tiết ra giảm đi đến mức không đủ để làm cho nội mạc tử cung bong ra và dẫn đến tình trạng tắt kinh.
Tuổi mãn kinh thường ở tuổi khoảng 45 đến 50, trung bình là 47, tuy nhiên có người tắt kinh sớm ở độ tuổi 40, cá biệt sớm nhất là 35, cũng có người kéo dài đến tận 55-56, vào cuối thời kỳ tắt kinh, buồng trứng người phụ nữ bị xơ hóa, teo nhỏ và mất hẳn chức năng nội tiết.
Thời kỳ mãn kinh chỉ ghi nhận qua hồi cứu sau 12 tháng liên tục không hành kinh, chịu những xáo trộn của thời kỳ này như mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hay quên, tê các đầu chi, nôn mửa, giảm thị lực, ù tai hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, bốc hỏa, có khi trầm uất diễn đạt tư duy trầm lặng, cảm thấy mình bị suy sụp, bị oan, thất vọng, chán nản, đa nghi phiền muộn, lo lắng…dong trung ha thao quy hoang
Niêm mạc sinh dục teo mỏng dần, khô âm hộ - âm đạo, ngứa, rát, giao hợp đau, dễ bị xây xước và nhiễm trùng, dễ sa sinh dục do cơ, dây chằng vùng chậu bị nhão hơn, tiết niệu có thể đi tiểu nhiều lần, đôi khi không đi tự chủ, da, tóc thì kém mềm mại, khô và nhăn, trổ đồi mồi, tóc khô, rụng, dễ gãy, tăng trọng lượng dễ dẫn đến thừa cân hay béo phì, mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng và đùi, dễ bị loãng xương do thiếu nội tiết, mất dần canxi và chất khoáng.
