Đông Trùng Hạ Thảo thiên nhiên Tây Tạng

Người cao tuổi có những thay đổi rất cụ thể do quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nếu bắt đầu với một chế độ ăn uống hợp lý, với phong trào thường ngày hàng ngày, mặc dù tuổi cao, nhưng cơ thể vẫn còn mạnh mẽ, tinh thần vẫn còn làm mới, làm việc kiên trì. công dụng của đông trùng hạ thảo
BS. Nguyễn Thanh Huấn cho biết người cao tuổi không nên bị bệnh khi dùng thuốc. "Thuốc" rất hiệu quả cho một tuổi già khỏe mạnh có nguồn gốc từ một chế độ ăn uống hợp lý. Do đó, người cao tuổi nên ăn nhiều loại, cân bằng và hợp lý. Điều quan trọng là chế độ ăn uống này được duy trì đều đặn, mỗi ngày. Nhưng để các chất dinh dưỡng được hấp thụ một cách tốt nhất, người già cần:

Người cao tuổi cần chuyển động thích hợp
Tập thể dục phù hợp và thường xuyên. Tuổi già nên nhớ "ba phút". Khi tỉnh táo, đừng vội vàng ngủ ngay lập tức mà nên nằm trên giường trong nửa phút cho tỉnh. Ngồi trong nửa giờ trên giường. Sau đó, đặt chân xuống giường trong 1 phút để giúp tim có thời gian bơm máu đến não để hạn chế té ngã. Tiếp theo là tập thể dục thường xuyên cho sức khỏe của mỗi người để giúp cải thiện sự cân bằng của cơ thể, ngồi, đứng và kiểm soát chuyển động. đông trùng hạ thảo tây tạng
Ăn nhiều loại thức ăn. Thức ăn hàng ngày càng đa dạng càng tốt, giúp cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết. Ăn nhiều rau tươi, giúp bổ sung các vitamin thiết yếu, khoáng chất mà cơ thể không thể tổng hợp được cái cũ. Cá giàu protein, ít axit béo, axit béo tốt. Nếu bạn ăn cá thường xuyên, ít nhất hai lần một tuần sẽ giúp người cao tuổi chống lại nhiều bệnh tật. Chất xơ, tuy nhiên, không cung cấp năng lượng, nhưng nó đóng một vai trò không thể thiếu trong việc ngăn ngừa táo bón, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tiểu đường, béo phì. Chứa sterol thực vật (sterol thực vật có nguồn gốc từ thực vật), một chất béo tự nhiên được chiết xuất từ ​​thực vật giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành. tác dụng của đông trùng hạ thảo
Cần phải giảm bớt một số chất. Người già nên hạn chế và không nên ăn mía, mật ong, bánh kẹo, nước giải khát, thức uống năng lượng. Người già nên ăn ít chất béo. Để giảm bớt gánh nặng trên đường tiêu hóa, người lớn tuổi nên tránh ăn nhiều thịt hơn. Tránh ăn nhiều muối hơn trong một thời gian nhất định. Quá nhiều muối sẽ dẫn đến giữ nước trong cơ thể, gây ra gánh nặng trên tim, thận và sự xuất hiện hoặc xấu đi của các điều kiện hiện có như huyết áp cao.
Uống đủ nước và đúng. Tuổi lớn hơn ít có khả năng cảm thấy khát hơn ở người trẻ tuổi do suy giảm nhận thức và các điều kiện cơ bản khác. Vì vậy, nó là cần thiết để khuyến khích và theo dõi lượng hàng ngày của người cao tuổi. Lượng nước trung bình là 30ml / kg / ngày. Người già nên uống từ từ, từng chút một, trải đều đều suốt cả ngày, không chờ đến khi khát mới.
Uống sữa để bổ sung chất dinh dưỡng. Việc bổ sung sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp cung cấp một nguồn dinh dưỡng cân bằng cho người cao tuổi. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu canxi phù hợp nhất với người già là sữa cần được cho sữa để bổ sung canxi để ngăn ngừa loãng xương.
Viêm phổi là rất phổ biến ở người cao tuổi (người từ 65 tuổi trở lên), như ở người lớn tuổi, nó thường làm giảm khả năng của phổi để bảo vệ chống lại viêm phổi. Mặt khác, những người lớn tuổi mắc các bệnh suy giảm miễn dịch mạn tính như bệnh ác tính, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, đái tháo đường hoặc thuốc ức chế miễn dịch kéo dài. Những người hút thuốc hoặc uống rượu cũng dễ bị viêm phổi hơn.

Triệu chứng lâm sàng ở bệnh nhân viêm phổi
Khởi phát đột ngột sau khi cảm lạnh hoặc cảm lạnh thông thường với sốt cao đột ngột 39-40oC, đau ngực, khó thở, ho khan (lưu ý người cao tuổi có thể không bị sốt hoặc chỉ sốt nhẹ hoặc chỉ tăng hô hấp, xung và rối loạn tâm thần). Trong vài ngày tới, ho hoặc đỏ ở đờm, đờm hoặc đờm, 30% bệnh nhân bị herpes quanh miệng. nuoc uong dong trung ha thao
Triệu chứng toàn thân: mệt mỏi, môi khô, lưỡi dơ, hơi thở hôi, viêm xương khớp, già hoặc hạ huyết áp. Khi viêm phổi được nghi ngờ ở người già, bệnh nhân nên được đưa đến bệnh viện, xét nghiệm máu, chụp X quang phổi và điều trị nội trú.
Điều trị ở bệnh nhân viêm phổi điển hình
Thuốc kháng sinh: Penicillin 3-5 triệu UI / ngày, 6 giờ một lần, gần đây có tỷ lệ kháng phế cầu penicillin đáng kể (nhưng thường với liều cao), cephalosporin, macrolide từ 15 đến 20 ngày (dừng khi tổn thương hình ảnh bị xói mòn nhiều nhất X quang hoặc 10 ngày sau khi bị sốt). Thông thường, tổn thương trên X-quang được xóa trong khoảng 4 tuần, nhưng ở những bệnh nhân cao tuổi bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc nghiện rượu, tổn thương chậm hơn (lên đến 12 tuần). ). 2% bệnh nhân bị viêm phổi là viêm phổi ở vùng hẹp do không có