Chủ Nhật, 10 tháng 6, 2018
Thiếu nước có thể gây cáu kỉnh, ảnh hưởng tim
mạch, rối loạn cương, tăng trọng lượng tạm thời... Đông trùng hạ thảo là thảo dược thiên nhiên quý giá.
1. Tăng trọng lượng
Nghe có vẻ vô lý nhưng việc ngừng
cung cấp nước có thể gây ra tình trạng giữ nước và tăng cân tạm thời,
theo Medical Daily. Khi không uống đủ, cơ thể sẽ giữ nước tối
đa để tránh mất nước nghiêm trọng.
2. Giảm năng lượng
Bạn cảm thấy chếnh choáng? Mất nước ở mức độ nhẹ cũng làm
giảm đáng kể mức năng lượng của cơ thể.
3. Mất tập trung
Hơn 80% bộ não là nước. Mất nước làm suy yếu khả năng của
não, khiến não hoạt động không hiệu quả, gây mất tập trung.
4. Tăng rủi ro với người đột quỵ
Thiếu nước khiến kéo dài thời gian phục hồi sau đột quỵ,
khiến tình trạng bệnh tồi tệ thêm.
5. Cáu kỉnh
Quên uống nước có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, gây mệt mỏi,
nhức đầu khiến bạn trở nên cáu kỉnh, dễ nổi nóng.
6. Cảm giác đói
Rất dễ nhầm lẫn giữa cảm giác đói và mất nước. Nếu dạ dày
phát ra tiếng kêu, tốt nhất là uống một ít nước.
7. Giảm chuyển hóa
Nghiên cứu tại Anh cho thấy khi uống khoảng nửa lít nước, tỷ
lệ trao đổi chất tăng 30%. Khi ngừng uống nước, khả năng đốt cháy calo sẽ giảm.
8. Đau đầu
Mất nước cũng có thể dẫn đến đau nhức đầu.
9. Da trở nên xấu
Nước giúp da căng đầy. Khi không uống đủ, collagen bắt đầu
rạn nứt và mất kết nối, gây nhiều nếp nhăn. Da cũng trở nên khô hơn bình
thường.
10. Táo bón
Lượng nước được hấp thụ trong ruột già giúp việc đi vệ sinh
dễ dàng hơn. Khi thiếu nước, việc tiêu hủy chất thải trở nên khó khăn.
11. Thận hoạt động kém hiệu quả
Để thận hoạt động bình thường, cần phải cung cấp đủ nước.
Thiếu nước sẽ khiến thận phải hoạt động cật lực hơn, lâu dài có thể dẫn đến sỏi
thận và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
12. Ảnh hưởng tim mạch
Khi mất nước, trái tim phải làm việc chăm chỉ hơn để duy trì
dòng chảy của máu. Khi quá mức, lượng máu không lưu thông đủ đến não có thể gây
ngất xỉu.
13. Rối loạn cương
Trạng thái thiếu nước có
thể tạo ra một lượng lớn angiotensin, loại hormone thường thấy ở nam giới
gây khó khăn trong việc cương cứng ổn định.
14. Ngừng khóc
Lượng nước mắt giảm xuống rõ rệt khi người ta mất nước, gây
khó biểu lộ cảm xúc bằng việc khóc.
15. Thay đổi màu sắc nước tiểu
Khi không uống đủ nước, màu nước
tiểu thường vàng đậm hơn. Nếu bị mất nước nghiêm trọng, bạn thậm chí không thể
đi tiểu.
1000 ly sữa là món quà Công ty Cổ phần Sữa sức
sống Việt Nam (VitaDairy) tặng cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại Viện Nhi
Trung ương.
Đại diện VitaDairy cho biết, hiện
nay Bệnh viện Nhi Trung ương có không ít trẻ em gặp hoàn cảnh khó khăn lại mắc
bệnh hiểm nghèo cần điều trị dài ngày tại viện. Những trẻ em này đến từ
các vùng miền xa xôi của Tổ Quốc, vừa phải chống chọi với bệnh tật, lại
không được chăm sóc và đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Nhiều em nhỏ mắc dị tật
tim bẩm sinh, gia đình khó khăn không đủ khả năng cho em phẫu thuật. Có những
bé bị bố mẹ bỏ rơi ngay khi lọt lòng, không người chăm sóc lại mắc bệnh hiểm
nghèo. Đa số các em đều rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng, thậm chí không đảm
bảo sức khỏe để chống chọi lại bệnh tật.
Đây cũng là lý do khiến nhãn hàng trong nhiều năm qua đã có
những hoạt động từ thiện, đóng góp cho xã hội. Trong đó có sự kiện trao tặng
1.000 ly sữa cho các em có hoàn cảnh khó khăn tại Bệnh viện Nhi Trung ương.
Chương trình diễn ra vào đầu tháng 6 vừa qua. Mỗi ly sữa giàu dinh dưỡng không
chỉ giúp các em phát triển khỏe mạnh và cao lớn hơn, mà còn thể hiện sự quan
tâm ấm áp của cộng đồng.
Hoạt động từ thiện cũng nằm trong
khuôn khổ Triển lãm quốc tế ngành sữa và sản phẩm sữa của VitaDairy tổ chức tại
Hà Nội từ ngày 31/5 đến 3/6. Với tư cách là Nhà tài trợ đồng, ngoài các hoạt
động từ thiện, nhãn hàng còn thực hiện nhiều chương trình thú vị khác dành cho
trẻ nhỏ như uống sữa miễn phí, tặng quà hấp dẫn, chơi game trúng thưởng, vẽ
tranh, tô tượng…
Tháng 12/2016, nhãn hàng đồng tổ
chức chương trình “Chạy vì trái tim” nhằm gây quỹ ủng hộ trẻ em nghèo mắc bệnh
tim bẩm sinh. Nhãn hàng cũng thực hiện nhiều hoạt động khác như tư vấn dinh dưỡng
miễn phí cho trẻ em, chăm sóc dinh dưỡng người cao tuổi, tặng quà bà con xã Cao
Thượng (Bắc Kạn)…
